Jumping fitness
Holdet for dig som er 15 år eller der over.
Jumping® Fitness er et dynamisk fitnessprogram, som udføres på specielt udviklede trampoliner. Hver deltager har sin egen trampolin.
Jumping Fitness styrker kroppen på en positiv og livsglad måde. Grundlaget er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobictrin, dynamiske sprint og ”powersport” -elementer.
Jumping® Fitness er en fantastisk kardiotræning. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket.
Jumping er ikke vanskelig koreografi, men er velegnet for alle.
Medbring:
Indedørs sko
Håndklæde
Drikkedunk
Indedørs sko
Håndklæde
Drikkedunk
Træningstid
| Tid | Sted | Instruktør | kontakt |
|---|---|---|---|
| Tirsdag kl. 19.30-20.20 | Bredballe Idrætscenter, Multisal | Anja Halkjær | lise.buhl@gmail.com |
Sæsonen 2024 – 2025
Vi starter træningen i uge 35 og slutter i uge 12.
Ferieperioder uden træning er efterårsferien (d. 14/10 – 22/10), juleferien (d. 20/12 – 2/1) & vinterferien (d. 10/2 – 16/2).
